وصفات تخسيس وتنحيف

وصفات البقدونس وبذوره للتخسيس :-

-        اغسل حزمة من البقدونس جيداً ونظّفها من الأوراق الصفراء، ثمّ قطعه، وضعه في قدر على النار فيه كوبين من الماء، انتظر حتّى يغلي، ثمّ اتركه خمس دقائق، ثم قم بتصفيته واشربه ساخناً كلّ صباح قبل وجبة الإفطار.

-         اغلي خمسين غراماً من بذور البقدونس في لتر من الماء لمدّة عشر دقائق، ثمّ اتركها منقوعة في الماء المغلي مدّة عشرين دقيقة، وحرّكه جيداً واشربه.

-        أحضر حزمة من البقدونس، اغسلها جيداً ونظّفها، ثمّ اعصر عليها بعضاً من عصير الليمون الطازج، وضعها في قدر في ثلاثة أكواب من الماء، اتركه يغلي مدّة خمس دقئق، ثمّ اشرب كوبين بين الواحد والآخر مدّة ربع ساعة تقريباً، استمر في هذه الوصفة مدّة ثلاثة أيام.

-        أضف الماء المغليّ إلى البقدونس المغسول المقطّع، ثمّ اترك هذا الأخير منقوعاً في الماء مدّة نصف ساعة على الأقلّ، واشرب كوباً من عصير البقدونس بعد كلّ وجبة طعام.

..